Välj rätt vikt på din första kettlebell
6 – 8kg är en vanlig vikt att starta med. Om du är osäker på om det är rätt vikt för dig kan du istället köpa en justerbar kettlebell.
6 – 8kg är en vanlig vikt att starta med. Om du är osäker på om det är rätt vikt för dig kan du istället köpa en justerbar kettlebell.
Så vad behövs egentligen i ett hemmagym? Om du väljer att investera i en skivstång, lite vikter och några kettlebells har du bra förutsättningar för att kunna träna hela kroppen.