Att bygga ett hemmagym behöver varken vara svårt eller särskilt dyrt. Svaret på om det är svårt att bygga ett hemmagym eller inte handlar till stor del om vilken ambitionsnivå du har. Ett hemmagym kan bestå av allt ifrån en öppen yta och en yogamatta till flera rum med spegelväggar, anpassad belysning och mycket utrustning. Om det är funderingen kring om det är svårt att bygga sitt hemmagym som stoppar dig behöver du inte oroa dig. Tänk bara på att ha rätt ambitionsnivå och mål så kommer det inte vara några problem.
Hitta en lämplig yta
Det allra svåraste med att bygga sitt egna hemmagym är att hitta en lämplig yta i hemmet. Om du bor mindre kommer du troligtvis få prioritera bort någonting annat till förmån för ditt hemmagym. Ett mindre hemmagym kan byggas på så lite som fyra kvadratmeter, medans ett större hemmagym med utrustning kräver runt 12 kvadratmeter. Om du bor begränsat i en lägenhet eller ett radhus är det kanske inte möjligt att bygga ut eller hitta det här större utrymmet. Du behöver därför anpassa dig till den yta som finns i bostaden.
Har du turen att ha ett rum över för ditt hemmagym eller möjlighet att bygga ut har du goda möjligheter att bygga ditt egna hemmagym. Om det krävs att du bygger om din bostad eller gör en tillbyggnad för ditt hemmagym behöver du självklart ha kunskaper inom detta för att lyckas med ditt projekt. Därför blir detta något svårare, men fortfarande hanterbart för den händige.
Grundarbeten i hemmagymmet
Huruvida du väljer att behålla rummet som det är eller väljer att byta ut ytskikt påverkar hur svårt projektet blir. Resultatet av att renovera ytskikten i rummet gör att du får ett rum anpassat för behoven. Till exempel kan du välja ett passande golv för ditt hemmagym som tål vikter. Ett annat sätt att få till gymkänsla är att sätta upp speglar på väggarna. Redan efter att ha bytt golv och anpassat väggarna har du ett rum med en verklig gymkänsla. Som ett resultat av detta kommer projektet bli lite svårare. Men du kommer få ett rum som är mycket väl anpassat för hemmaträning.
Välja utrustning
När du väl har hittat en lämplig yta och utfört grundarbetet har du gjort det svåraste. Härifrån börjar det riktigt roliga för den träningsintresserade. För att få hemmagymmet som du vill ha det är det nu dags att planera vilken utrustning du ska ha. Å andra sidan så finns det idag väldigt mycket träningsutrustning, och allting kommer inte få plats i ditt gym. Med tanke på det är det väl spenderade timmar att fundera ut vilken utrustning du använder, vad du skulle vilja träna och vilken budget du har. Att välja utrustning till hemmagymmet kan kännas svårt. För att underlätta den processen kan du tänka att ditt hemmagym är ett pågående projekt, och kanske aldrig blir klart! På så sätt minskar pressen och ditt hemmagym kan istället växa fram under en längre period.
Inreda och installera hemmagymmet
Slutligen är det dags att göra ditt rum till ett faktiskt hemmagym. Bär in utrustning, placera ut den, sätt upp lämpliga krokar och förvaringslådor. Senare kommer du vara glad över att du faktiskt köpte den där extra lådan att förvara utrustning i. Du börjar nu närma dig slutet i processen att skapa ditt egna hemmagym. Passa på att testa utrustningen och kontrollera så att den motsvarar dina förväntningar.
Alla kan bygga ett hemmagym
För att sammanfatta så kan alla personer bygga ett eget hemmagym. Att bygga sitt egna hemmagym behöver inte vara svårt. Beroende på vilken ambitionsivå du väljer på ditt projekt så kan du anpassa svårighetsgraden. Många som bygger sitt egna hemmagym nöjer sig med en konditionsmaskin och lite vikter. Till sist handlar det faktiskt om att du ska trivas i ditt hemmagym och att träningen ska bli lyckad.